スポーツクラブ
私は市内のスポーツクラブのナイト会員になっていて、木曜日と月末最終日の休館日以外はほぼ毎日スポーツクラブに行っています。まず、3階へ上がり、4種のマシンで筋トレをします。時間の都合で筋トレを数日やらないと、同じウェイトでもきついですね。やはり毎日継続しないと筋肉はおとろえるかもしれません。筋トレを10分ぐらいして、2階の更衣室で着替えて1階のプールで2000メートルを1時間半ぐらいかけてゆっくり泳ぎます。
私の行っているスポーツクラブのプールは、時間により一人1コースを泳ぐときも結構あります。込んでいる時間帯は1コースに3-4人泳ぐこともありますが、しばらくするとに空くこともあります。一緒のコースで泳いでいるときや、隣のコースの人からも、平泳ぎをしている人から手や足などを蹴られることがあるので、蹴られないように注意しています。私はクロールと背泳ぎを交互に泳いでいるので、他の人を蹴ることはほとんどありません。
スポーツクラブから帰って、寝る前に晩酌をします。最近、酒量が多くなってきたので、たくさん泳ぐことで酒量が抑えられないか、なんて考えていますが、なかなか節酒はうまくゆきません。
はじめまして
はじめまして。binkyuと呼んで下さい。久しぶりにブログを書きます。
最近、暇なときに五木寛之の小説を読んでいます。今日は「変奏曲」を読み終わりました。「内灘夫人」はすでに読みました。「デラシネの旗」はまだ読んでいません。図書館で捜しましたが見つかりません。「内灘夫人」と、「デラシネの旗」と、「変奏曲」とは同じ主題で書かれた三部作だそうです。「変奏曲」を読み終えましたが、何か釈然としない読後感です。この時期の五木寛之氏の小説はこんな感じでしょうか。「デラシネの旗」を探してみます。
今日は、NHKゴガクのラジオ英会話のストリーミングを5/28-30日分を聞きました。少しは耳が英語に慣れてきました。もっとヒヤリングに慣れたいので、テキストも買わないでラジオ講座のストリーミングを聞いています。安上りな勉強法ですが、継続するのが肝要でしょうね。
今日は雨降りなので犬の散歩には行けません。我が家には雄14歳のミニチュアダックスフント「チョッパー」と雌11歳のちわわ「マロン」がいます。チョッパーは2階の寝室のベッドまで登ってきて布団の中に入り込みます。マロンはハウスで寝ます。マロンのハウスには冬は小さい湯たんぽを入れておきます。ゆうべも湯たんぽをいててあげました。マロンは散歩が好きなので晴れたら散歩に行きます。
今日はここらで終わります。
