私は市内のスポーツクラブのナイト会員になっていて、木曜日と月末最終日の休館日以外はほぼ毎日スポーツクラブに行っています。まず、3階へ上がり、4種のマシンで筋トレをします。時間の都合で筋トレを数日やらないと、同じウェイトでもきついですね。やは…
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